IMPULSIONAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal dar um gás no seu dia a dia? Com pequenas mudanças você pode, transformar sua rotina em algo mais satisfatório. Comece o dia com um alimento rico Movimente seu corpo por pelo menos 30 minutos. Pratique mindfulness Faça pausas frequentes ao longo do dia Construa relações Aprenda algo novo Agradeça pelas coisas boas